멍 빨리 빼는법

멍이란 피부 아래 혈관이 손상되면서 출혈이 생기고, 

 

이것이 피부를 통해 보이면서 푸른색이나 보라색으로 변하는 현상입니다. 

 

시간이 지나면서 몸이 혈액을 흡수하면서 색이 변하고 서서히 사라지죠.

멍자국이 잘 보이는 곳에 있으 외출할때 신경쓰일때가 많으시죠?

 

그래서 멍을 빨리 빼는법을 정리해봤습니다

1. 멍이 생긴 직후 : 즉시 냉찜질 (멍 초기)

멍이 생긴 직후에는 얼음팩이나 차가운 수건으로 냉찜질을 해야

 

혈관이 수축하여 추가 출혈을 줄이고 붓기를 방지할 수 있습니다.

10~15분 정도 찜질하고, 1시간 정도 쉬었다가 다시 반복하세요.

 

2. 멍이 생긴지 48시간후 : 온찜질 

멍이 생기고 2~3일이 지나면 온찜질을 해 혈액순환을 촉진시키고 , 멍을 빨리 흡수되도록 도와줍니다.

 

따뜻한 수건이나 핫팩, 또는 따뜻한 반려돌이나  삶을달걀을 사용해도 됩니다.

 

3. 이후 마사지

가볍게 멍 주변을 마사지하면 혈액순환이 원활해져 멍이 빨리 사라질 수 있습니다.

하지만 너무 세게 누르면 오히려 더 자극이 될 수 있으니 조심하세요.

4. 아놀겔(헤파린 성분 연고) 사용

헤파린 성분이 함유된 연고를 바르면 혈액 응고를 방지하고 멍이 빨리 없어지도록 도와줍니다.

 

약국에서 헤파린성분이 들어간 멍치료연고를 찾는다면 구매하실 수 있을거예요

 

멍빨리빼는법: 멍약 베노플러스

5. 비타민 K, C 섭취

비타민 K는 혈액응고를 조절하고 멍이 빨리 가라앉는 데 도움을 줍니다. (녹황색 채소에 많음)

비타민 C는 혈관을 튼튼하게 하고 회복을 촉진합니다. (오렌지, 키위, 딸기 등)

 

과일이나 종합비타민을 매일 챙겨먹는게 좋을거 같아요

 

📌 연고 사용법

1) 멍이 생긴 초기에는 냉찜질을 먼저 한 후 연고를 바르세요.

2) 하루 2~3회 얇게 펴 발라 흡수시키세요.

 

3) 상처가 난 경우에는 사용을 피하고, 눈 주위에 바를 때는 조심하세요!

 

4) 약국에서 약 구입시 주의해야할 점이 있는지 한번더 확인하세요!